depressão.

A depressão se arrasta sobre você silenciosamente, no inicio você luta contra coisas pequenas, mas normalmente escolhe ignorá-las. É como uma dor de cabeça que você insiste em dizer que é temporária, vai passar, que é só mais um dia ruim. Mas não é. Você está preso nesse estado mental. Você se acostuma a colocar uma máscara social e continua a viver em meio às pessoas, porque é isso que você tem que fazer. É isso que os outros fazem.

No entanto o problema não passa, e você luta para levantar todo dia, e começa ficar mais difícil a cada dia. É ai que você cai mais fundo ainda e é ai que você vai aos poucos se afastando da família e amigos, as vezes isolando-se deles completamente. Toda a satisfação vai embora. As pequenas coisas que te alegravam são agora sem importância, e mesmo as tarefas mais simples tornam-se dolorosas, e é ai que começa a faltar motivação. Por que continuar tentando se nada te faz feliz? Tudo te faz sentir-se ainda pior e você se vê preso em um circulo vicioso.

Subitamente você se encontra vivendo em câmera lenta. Os dias se tornam indistinguíveis. É apenas um ruído branco, apenas um peso preenchendo sua cabeça e se derramando sobre seu corpo. Você sente que nunca será feliz novamente. Você continua a recuar e a destruir relacionamentos. Você se envergonha de tudo o que fez, e de que não fez. Há uma parte de você que quer fazer as coisas direito, uma súbita onda de positividade o faz querer sair e encontrar pessoas, mas tudo passa muito rápido porque você sabe que não vai funcionar de qualquer maneira. Coisas que deixam seus amigos animados o deixam indiferente e você fica ciente do imenso abismo entre vocês.

Outro fracasso não é uma opção então no fim você decide ficar sozinho na sua zona de conforto, onde ninguém faz nenhuma pergunta. A baixa auto estima e falta de propósito tornam-se insuportáveis. Você finalmente percebe que não pode continuar desse jeito e duas coisas podem acontecer: ou você decide buscar ajuda, ou você pode vir a tentar suicídio.

Living with Depression

Tenho danos profundos, danos irreparáveis

Tenho danos profundos, danos irreparáveis. Tenho cicatrizes que nunca irão sarar e vez ou outra elas sangram, sangram muito. Carrego comigo o fardo de um passado doloroso, a dor sempre será uma parte minha. Esse rosto cansado, esse corpo desanimado, esse olhar de tristeza é apenas resultado de tudo que passei e olha só, eu aguentei firme até aqui. O passado pode ter sido doloroso, muito, mas me fez ter a força que tenho hoje, acima de toda a dor e lembranças ruins eu ainda carrego no peito um coração cheio de amor e esperanças, nem toda a dor do mundo será capaz de me matar por completo, estou em pedaços eu sei e algumas partes minha se perderam no caminho mas cada pedaço que sobrou tem se esforçado pra seguir em frente, se esforçado a ser melhor e não sucumbir a dor do passado.

O poço

Eu tô perdendo o controle mais uma vez e isso me assusta, porque eu tenho medo de voltar para o fundo do poço e dessa vez não encontrar forças para sair. A escalada é exaustiva demais e exige muito de mim. Da última vez desisti de tentar e me entreguei completamente a escuridão, com o passar do tempo já estava me sentindo confortável, não tinha mais medo do escuro e estar nele me parecia uma boa saída. Nada me afetava. Me agarrei à ideia de que era melhor assim, eu era um caso perdido e ninguém se importaria o bastante para me socorrer, então, naquele momento, decidi me entregar. Com o passar do tempo, finalmente, pude enxergar além da escuridão e me dei conta de que precisava fazer algo por mim, precisava sair da situação em que me encontrava. Não foi fácil. Agora, me encontro mais uma vez tendo medo, porque dessa vez estou aos pedaços, fraca demais para fazer qualquer esforço.

 

O que devo fazer para não voltar para lá?

Apenas um desabafo, Nessa Cross.

Comentários maldosos, achismos e opiniões que doem.

 A vida não é um tipo de competição onde somos desvalorizados dependendo da quantidade de mg que necessitamos para enfrentarmos nossas batalhas, ou para nos mantermos firmes em meio aos naufrágios. A nossa importância não é algo que é desvalorizada por nossos tropeços, nossos erros ou por não sabermos lidar tão bem com nossos monstros. Mas muitas vezes é assim que me sinto. Sinto a anulação correndo sobre mim, seja através da minha própria auto cobrança ou a cobrança de terceiros. Comentários maldosos, achismos e opiniões que doem. Não dizem que quando machuca o outro é a hora de parar essas "brincadeiras"? Pois é, mas parece que ninguém escuta, né? Ou será que sou eu que quero gritar para o mundo que doí e ninguém me escuta? Difícil. É muito banho de terapia, autoconhecimento e acolhimento de sentimentos para se manter com a saúde mental em dia. Não é fácil para ninguém, cada um tem suas batalhas internas e isso já foi digo mil vezes por aí, mas é necessário falar sempre. Por muito tempo eu achei que falar me faria parecer errada, reclamando demais, mas nenhuma dor é insignificante, se te machuca é importante dizer, resolver. Você pode ser a pessoa mais forte do mundo, mas ninguém é tão forte a ponto de segurar os problemas todos para si, nossa mente engana e nos trapaceia, por isso, se cuide, se entenda e mesmo quando não entender, perceba que está na hora de pedir ajuda.

Você é Maior Que Tua Dor - Escrito por Paula, Marcela e Aline em Julietário.

O amor vem para os desavisados?

Uma vez li em algum lugar que o amor vem para os desavisados, desde então tenho tentado, sem muita sorte não esperar pelo amor e não esperar nada de ninguém. Depois de ler tantas vezes essa frase pensei que o amor iria chegar quando estivesse na biblioteca lendo um livro, ou no cinema escolhendo um filme, ou em uma lanchonete qualquer. Pensei que ele me pegaria de surpresa, quando um desconhecido com um sorriso lindo sentasse do meu lado e perguntasse que livro estava lendo, que filme iria assistir, ou qual o melhor lanche pedir. Esperei tanto que achei que fosse criar teia de aranha no coração, e assisti sem reação amigos, conhecidos e desconhecidos namorarem, casarem, separarem enquanto eu ainda estava lá, na biblioteca, no cinema e na lanchonete.

Todas as noites deitava a cabeça no travesseiro e pensava segurando as lágrimas “por que não eu?”, repassava meus passos, olhava meus defeitos e qualidades, ia ao salão, comprava roupa nova, até tentei ir em lugares diferentes, mas nada do amor me achar. Pensei que talvez a culpa afinal fosse minha, que me preocupava e procurava demais. Então um dia por acaso li uma frase mais ou menos assim “só vive coisas especiais quem quer”. E o tapa na cara foi tão grande que chega cambaleei. 

O amor não vem para os desavisados, o amor vem para quem quer ele, para quem está disposto a cultivá-lo. Mesmo eu na minha busca implacável pelo príncipe encantando havia me esquecido de cultivar o amor a minha volta. Eu me impedi de conhecer melhor aquele cara da academia que mandou mensagem, não dei uma chance para aquele professor de inglês, nem quis saber o nome do bonitinho que topei na balada. Eu estive cercada de chances para conhecer o amor e nem vi. 

Porque amor, não é olhar nos olhos da pessoa e imediatamente se apaixonar, amor é mandar uma mensagem de “Bom dia” meio insegura e contar os segundos pela resposta, é ficar atenta a quais emojis ele está usando e quais você deve usar. Amor é ter frio na barriga antes de sair com a pessoa pela primeira, segunda, terceira, quarta e todas as outras vezes. Amor é encontrá-lo na rua e não saber se só acena, se dá uma abraço, se beija no rosto ou se dá um meio selinho. Amor é todos os dias construir laços, se dar a oportunidade de conhecer alguém e deixar que esse outro te conheça, é aos poucos deixar essa intimidade surgir e ir crescendo. Amor é se jogar de um precipício de olhos vendados sem saber se lá embaixo te esperam pedras, espinhos ou flores. Por isso tudo o amor vem para quem quer, para quem quer e escolhe abrir mão da segurança e da paz, e se joga nessa aventura de tentar conquistar e ser conquistado. E nesse jogo de dois não existem perdedores nem vencedores, apenas pessoas em busca da felicidade. (Fonte: pseudoflor)

Amar alguém é mais que transar gostoso

Amar alguém é mais que transar gostoso, uma boa transa você consegue com muitos, mas isso não significa que ali exista amor. Você tem que entender que nem só de sexo se faz um relacionamento, e que sem ele um relacionamento não existe. Na verdade até pode existir (caso aconteça algo que impeça de ter relações constantes, ou até mesmo com o advento da idade), mas perceba que antes o sexo era vivido no relacionamento, no entanto não era apenas isso que o segurava. Diante desses infortúnios o que mais importa é ter a companhia, a risada, o cheiro do outro - e é aqui que eu digo que o amor existe. Veja só, o amor fica mesmo quando a moça ou o rapaz não tá a fim hoje, o amor entende que todos temos dias ruins. Cabe a você escolhe se vai querer apenas boas transas ou se vai querer alguém que te dê colo mesmo nas noites em que não haverá “recompensa”. Amor não se faz apenas no quarto. Ele pode ser “feito” durante todo o dia, em todo o lugar porque ele é a manifestação de cuidado que temos pelo outro. Uns dão mais atenção ao sexo, outros ao amor. Eu?! prefiro a ponderação entre esses dois.

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Escrito por @rosiezequiel

As pessoas que cometem suicídios é por falta de uma pessoa para escuta-las

""Eu já estou morta. Morri a alguns anos e eu mesma fui responsável pela minha morte. Tirei minha vida no auge da adolescência e me arrependo muito disso. Agora, estou em um lugar que não sei ao certo como devo chamar, porém, o lugar em que estou é muito melhor do que o lugar que um dia estive. 
  Bom, eu tive depressão quando ainda estava viva. Ela chegou de repente, como quem não queria nada. Ela é traiçoeira, conseguiu me preencher com o seu vazio e com o passar dos dias ela passou a me dominar. Ninguém a minha volta sabia o que estava acontecendo. Eu sentia todos se afastando e isso ia me matando aos poucos. Pior que se sentir sozinha, é estar sozinha. E era isso que estava acontecendo. Eu não tinha mais ninguém. Ninguém para me ouvir, me dar um abraço e dizer que tudo ficaria bem, ninguém! Por este e outros motivos, eu cometi o suicídio."

  Não sei se vocês repararam bem neste pequeno texto, porém, prestem bem atenção no que irei dizer. A cada 5 segundos uma pessoa comente suicídio no mundo. E o que estamos fazendo para impedir? Exatamente, nada! A única coisa que fazemos é julgar essas pessoas. Mais, porque julgamos elas se nem sabemos o motivo dela ser uma pessoa suicida? Me digam, caramba!

  Julgar é fácil, difícil é parar para ouvir a pessoa e perguntar se está tudo bem com ela. Agora, porque isso é tão difícil? Reclamamos tanto da falta de amor e nós mesmos somos os responsáveis por ela. As pessoas que cometem suicídios é por falta de uma pessoa para escuta-las. Sim, não adianta falar que você está aí para escutar essas pessoas sendo que antes delas abrirem a boca vocês já estão apedrejando-as."

—	Vivi Vitorino